本人体重65公斤卧推杠铃极限重量120公斤贴胸2个。哑铃40公斤1个的可以自己翻起来推十个。算是什么水平

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不错，看的出来力量已经可以了，增加营养增加纬度。家庭健身的话，有一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，哑铃可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意方法，才能事半功倍，百度<哑铃健身吧>，那是健身专区，很实用的论坛,里面有计划和方法，希望对你有帮助。