要比赛了，如何提升臂力？跳绳的绳子长度多少为最佳？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-15 19:41
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-14 18:56
要比赛了，如何提升臂力？跳绳的绳子长度多少为最佳？
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-11-14 19:53
俯卧撑有助于你的胸廓肌肉和你手臂肌肉 哑铃也是合适之选！ 不过重量还是让你自己决定 太重了 自己会受伤。
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