冬天睡觉脚冷怎么办?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-10 00:16
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-10-09 12:25
冬天睡觉脚冷怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-09 12:50
冬天睡觉脚特别冷怎么办?...................... 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。 还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
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