哪些食物富含钾元素啊？

哪些食物富含钾元素啊？

（1）食物中含钾量最多的有（单位为毫克/100克）： 口蘑（3106），黄花菜（1363），桂圆干（1348），紫菜（2083），银耳（1254）

（2）富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。

（3）富含钾的蔬菜有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；

此外，大葱、毛豆、茶叶等也富含钾，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾。

海带、紫菜、黄鱼

说一些常吃的吧~
水果：蔬菜、香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚
蔬菜：菠菜、土豆、毛豆、春笋、苋菜、油菜、芹菜、大葱、青蒜、茴香豆类：黄豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、青豆
海产品：海带、紫菜、黄鱼
肉类：鸡肉、牛奶
面类：玉米面、荞麦面
茶叶