我的皮肤偏黑,怎样护养才能变白变嫩呢？

我的皮肤偏黑,怎样护养才能变白变嫩呢？

你好。睡眠不好、大量饮酒、熬夜不良生活方式，都会造成过多废弃物积聚在真皮层中，导致淋巴循环、血液循环不畅，细胞供氧不足便变得干瘪、失去活力使皮肤泛黄、暗哑、干燥和粗糙。
1、维生素C可以接分解黑色素，饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子、柠檬等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
2、平时要补充大量的水分，皮肤暗黄也与细胞缺水有关。冬季需要补充大量的水，每天最好喝8杯水。有时间就经常喝点豆浆和牛奶，可以滋养皮肤，令肌肤光泽水嫩。
3、化妆品也需要选择保湿补水类型的，晚上有时间可以做面膜，面膜中含有大量的水分和精华液，不仅可以补充细胞所需的水分，还可以滋养细胞。一周要去一次角质。老化的角质会紧贴细胞的表层，令肌肤看起来暗黄，无光泽。去角质后可使老化的细胞脱落，皮肤就会净白起来。
4、可以自制一些美白面膜：
a、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用
b、取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
c、先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用
d、新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环