喝西红柿汁减肥有效果么

喝西红柿汁减肥有效果么

西红柿中含有膳食纤维可以增加你的饱腹感，促进肠胃蠕动，通便；番茄红素具有很好抗氧化性，可以阻止剧烈运动后产生的自由基对机体细胞的损害。具体你想减肥的话，要热量负平衡，即消耗大于摄入才能有减重的效果。