跑多少公里才能消耗7000卡路里
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-03-13 06:36
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-03-12 18:27
跑多少公里才能消耗7000卡路里
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-03-12 19:05
1 理论上讲，如果你能一小时跑10公里，即可消耗980大卡的热量。
2，理论上在8小时内，跑满80公里，即可达到7000大卡的热量。
3，实际人一周正常消耗脂肪为0.5公斤到1公斤，0.5公斤脂肪相当于3500大卡的热量。
2，理论上在8小时内，跑满80公里，即可达到7000大卡的热量。
3，实际人一周正常消耗脂肪为0.5公斤到1公斤，0.5公斤脂肪相当于3500大卡的热量。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-03-12 19:45
跑是有氧运动，可能卡路里消耗不大……我做垫上（仰卧起坐）效果不错，推荐你！
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