怎样可以让心情好点
答案:7 悬赏:70
解决时间 2021-05-24 21:58
- 提问者网友:夕夏残阳落幕
- 2021-05-24 06:08
怎样可以让心情好点
最佳答案
- 二级知识专家网友:一场云烟
- 2021-05-24 06:18
我都说了,不要压抑自己内心的想法,怎能么想怎么做,如果是我让你不高兴,那我说声对不起,不过我要告诉你,我很高兴,就是我没有压抑自己内心的想法,不管你怎么样看我,我只能说这么多
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- 1楼网友:丢不掉的轻狂
- 2021-05-24 11:38
该好旳时候会好旳。
- 2楼网友:不羁的心
- 2021-05-24 10:06
你是应该感情才心情不好的吧
其实很简单,最好最有效的方法就是转移注意力,,,去做其他事情,不要想感情的事情或者对方
喜欢玩游戏吗,玩游戏吧,,,,,
要不看看电视,看看娱乐节目,,,,
现在这么晚了,,,
去买烧烤吃也行啊,反正就是不要想那些不高兴的
其实一个人可以过的很好的
- 3楼网友:兮沫♡晨曦
- 2021-05-24 09:53
哭,出去散步,跟朋友聊聊!
- 4楼网友:温柔刺客
- 2021-05-24 09:04
去做你自己喜欢的事情,让你自己充实起来 把糟糕的事情从你的心里移开
- 5楼网友:青春如此荒謬
- 2021-05-24 07:44
找自己喜欢的事做;咯
- 6楼网友:狠傷凤凰
- 2021-05-24 07:07
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
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