无痛吸脂减肥？安全不？换种方式？？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-31 21:59
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-31 01:54
无痛吸脂减肥？安全不？换种方式？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-10-31 02:07
多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
瘦上腹部，就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
比如美国的优瘦瑜奥歌，可以辅助减肥，它是纯天然草本提取物，建议晚饭不要吃主食，但是还是吃菜到饱，一
瘦上腹部，就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
比如美国的优瘦瑜奥歌，可以辅助减肥，它是纯天然草本提取物，建议晚饭不要吃主食，但是还是吃菜到饱，一
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