为什么瑜伽打坐腰很酸
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-29 03:17
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-28 14:18
为什么瑜伽打坐腰很酸
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-03-28 15:17
我是健身教练 姿势要标准 双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方，同时挺直脊背，下颌收紧。在坐的过程中，头、颈和躯干应保持在一条直线上。如果还有问题可以咨询我
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