枸杞泡水有什么好处?泡过水后枸杞能吃下去吗?一次泡多少?枸杞

枸杞泡水有什么好处?泡过水后枸杞能吃下去吗?一次泡多少?枸杞

根据你说情况枸杞子主要是滋阴补肝肾的功效，泡水喝能起到滋阴补肾的功效，是可以喝的，保持心情舒畅，平时饮食合理搭配。

红枣枸杞泡水喝有什么好处？　　枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。　　红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。　　红枣枸杞泡水喝的功效：　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。　　枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

您好，根据您的描述来看，选用枸杞子泡水主要能起到强壮机体和延缓衰老的作用！意见建议：建议枸杞子泡水不是所有的人都适合服用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，比较适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，泡水喝后可以把枸杞吃下，每天保持在20克左右比较合适！