刚做完手术10天那什么来补气血
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-10 14:40
- 提问者网友:你在我眼中是最帅
- 2021-02-10 10:14
刚做完手术10天那什么来补气血
最佳答案
- 二级知识专家网友:两不相欠
- 2021-02-10 11:50
伤口好的怎么样了?
全部回答
- 1楼网友:厌今念往
- 2021-02-10 13:02
红枣、葡萄、桂圆
这些食物中富含钙质、铁质、磷质、氨基酸、维生素等营养素。补气血之余,有能起到强壮筋骨的作用。
男人补气血除了吃以上的食物外,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
另外,运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的男人,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
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