普洱茶的减肥效果怎么样?决明子,玫瑰,柠檬,三者一起泡茶喝可以减肥吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-15 19:49
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-11-15 04:03
普洱茶的减肥效果怎么样?决明子,玫瑰,柠檬,三者一起泡茶喝可以减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:毛毛
- 2021-11-15 04:24
效果还是好的 要长期喝 熟的普洱茶比较合适
熟普洱茶减肥的喝法:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时(大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效:刮油,去脂,解腻
晚上:晚饭后半小时(大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油,去脂,解腻
其余的时间,想喝就喝。注意,除早晨空腹饮茶外,在其他时间不要空腹喝普洱茶,这样会增加您的饥饿感,使您吃得更多。
普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:
一、是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。
二、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
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熟普洱茶减肥的喝法:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时(大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效:刮油,去脂,解腻
晚上:晚饭后半小时(大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油,去脂,解腻
其余的时间,想喝就喝。注意,除早晨空腹饮茶外,在其他时间不要空腹喝普洱茶,这样会增加您的饥饿感,使您吃得更多。
普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:
一、是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。
二、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
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