晚间西红柿 苹果胡萝卜和神奇芭娜娜香蕉早餐减肥法谁比较好

晚间西红柿 苹果胡萝卜和神奇芭娜娜香蕉早餐减肥法谁比较好

都是忽悠人的，光香蕉不可以空腹吃就没的说了。。。更别说早饭了。。
香蕉胃不好的人也不可以多吃。香蕉还是高热量的！
早饭不吃才会发胖呢 还是虚胖！
食量不用太控制的。多吃点纤维质的食物，馒头好象也算。
水果，多吃巴乐（番石榴），包你吃多少拉多少哈哈。！！！
平时水果多备点。慢慢啃。（这也算少吃多餐了。），水果吃不胖的。
要是水果吃多了，吃的太饱，吃的腹部很胀一定要收腹哦。要不肚子就会越来越大的，
看过很多人节食节的人不人鬼不鬼的。瘦了固然很好，但是气色其实很重要的。等你大点你就会知道怎么看人的气色了（这要看经验的），人外表蜡黄蜡黄的 很难看。据我这3年的调查，最轻松的减肥应该是游泳和抽脂，不会反弹的就只有抽脂了。抽脂是一针2000的价格，一个肚子就要4针的样子。学生是接受不了的。
吃水果餐可以瘦的不过效果不太明显。多吃点。品种也丰富点。，这样就可以在气色和身材，“双保”的情况下减肥了。