对空气打拳算有氧运动吗大神们帮帮忙

对空气打拳算有氧运动吗? 能不能起到减肥作用？

只要人体在运动~就可以起到减肥，和强身健体的作用~~~~~~

有氧运动是只身体里的细胞做有氧呼吸。一般情况下，只要不是做短时剧烈的运动，都算是有氧运动。 只要运动得当，燃烧脂肪，释放热量，加以控制饮食，都是可以减肥的。 再看看别人怎么说的。