肌肉型大腿,已跳了一个月郑多燕瘦腿操但没有用,转跳绳能瘦吗?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 10:20
- 提问者网友:你独家记忆
- 2021-10-17 03:22
肌肉型大腿,已跳了一个月郑多燕瘦腿操但没有用,转跳绳能瘦吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:长青诗
- 2021-10-17 03:59
我觉得可以,肌肉型的首先应该多拍打拍打肉肉,做高抬腿什么的,先让肉松下来,在做减肥运动。在早上或晚饭(30分后)迈大步竞走(稍微快一点)也有效。但要记得坚持哈!祝你成功~
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