大家知道怎么瘦腿吗? 要简单的运动,我是学生,没有太多的时间。 最好是不耽误做其他事情的方法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 11:36
- 提问者网友:容嬷嬷拿针来
- 2021-10-12 16:24
大家知道怎么瘦腿吗? 要简单的运动,我是学生,没有太多的时间。 最好是不耽误做其他事情的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友:怙棘
- 2021-10-12 17:39
讲一个简单的瘦腿动作,与在腰部(您也可以背靠墙壁,双手第一次身体直立,然后双手在墙上),然后慢慢地对面脚垫,直到你能支持的最高点,然后下来,可显着降低身体伸展的感觉。
简单瘦腿操行动2,第一次手接近,然后尝试移动直,上部和下部的身体保持成直角,然后慢慢提升,直到变成一个直线身体的上半身尽量伸展。
简单瘦腿操动作三,找张椅子坐在上面,将双脚抬起并绷直脚背,然后向前伸直,脚掌要与地面保持九十度。接着脚背向里勾,要能感觉到整个腿部有明显的拉升。
简单瘦腿操动作四,首先让身体正坐在椅子上,上半身挺直,接着慢慢向下,直到上半身贴近大腿。注意在做此动作时,腿部与上半身都应该保持绷直状态。
简单瘦腿操行动2,第一次手接近,然后尝试移动直,上部和下部的身体保持成直角,然后慢慢提升,直到变成一个直线身体的上半身尽量伸展。
简单瘦腿操动作三,找张椅子坐在上面,将双脚抬起并绷直脚背,然后向前伸直,脚掌要与地面保持九十度。接着脚背向里勾,要能感觉到整个腿部有明显的拉升。
简单瘦腿操动作四,首先让身体正坐在椅子上,上半身挺直,接着慢慢向下,直到上半身贴近大腿。注意在做此动作时,腿部与上半身都应该保持绷直状态。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯