降压食物有哪些？

降压食物有哪些？

高血压病人应该多吃含钾量高的食物，因为富含钾的食物进入人体后可以对抗钠所引起的血压升高和血管损伤作用，含钾高的食物有冬菇、核桃、花生、土豆、竹笋、鱼、禽肉类、苋菜、油菜、洋葱、香蕉、橘子等。但是吃再多这样的食物，也只能对高血压起到一定的辅助治疗作用，因为食疗并不是治疗高血压的最有效方法。向你推荐祥芝灵。2年前，我姥爷得了高血压，然后就开始吃医生开的西药降压，起初吃了西药血压确实很快就降下去了，不过后来慢慢不管用了。半年前换了一种药，有效是有效就是吃了以后会头晕。两个月前，经同事介绍，我舅舅给我姥爷买了祥芝灵，一款长白山灵芝口服液，灵芝的有效成分达到了90%以上，它不含西药成分，对人体不会产生任何副作用，我姥爷大概1个月的时间，血压就降回正常了，现在已经连着喝了2个月，血压一直都很稳定。我姥爷以前胃不好，所以哪怕吃一点儿东西也会消化不良，喝了2个月的祥芝灵，他的胃现在也好了很多，稍微多吃一点儿东西也不会感觉肚子胀。其实高血压患者除了食疗外，还应该多参加一些文体活动，适当地运动锻炼一下，也有助于降压，像散散步、打打太极都是很好的运动方式，我姥爷现在每天早上都和隔壁的王爷爷到公园里打太极。