小孩脸色不好，微量元素检查在参考值内，铁在参考值下限，怎么办？

小孩脸色不好，微量元素检查在参考值内，铁在参考值下限，怎么办？

可以口服葡萄糖酸亚铁，促进铁的吸收。可以通过改善日常的饮食结构来补血，平时应该多吃富含维生素C和A的蔬菜水果。如西红柿、黑木耳杏、泥猴桃、鲜枣等。多吃含铁丰富的食物如动物的肝脏、猪血等。少吃粗糙和冰冷食物和避免饭后喝茶。其次还要进行户外有氧运动，增加体质。