产前忧郁怎么办？ 产前忧郁怎么办？

产前忧郁怎么办？ 产前忧郁怎么办？

一般而言,最常引起孕妇忧虑症者,以头胎的产妇为多。由于对于未来充满了无数的疑问和不了解,加上没有经验可寻,所以我们常常建议这些孕妇多参加妈妈教室,多了解自己,多了解宝宝及怀孕过程,若是先生能够长期陪伴,效果更好。另一方面还需要不断阅读书籍及进修,增加见识,大部分的担心及烦恼来自于无知,一旦信息有了,也可以解决大半的困惑。对于生产的过程及生产的方式,不但要亲自了解,还需和主治医师讨论及请教,使生产中会平顺度过,目前所使用的"无痛分娩",更是怕痛的孕妇的最佳选择。 事实上,产妇忧虑是必然的,只要不过度就好,正常的情况是经由了解,认知继而舒缓情绪,然后度过一关关的产检,生产,产后坐月子而完成人生一大事。