请问在夏季晚上什么时间跑步比较好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-06 05:23
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-05 06:50
请问在夏季晚上什么时间跑步比较好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：人间朝暮
- 2021-10-05 06:59
晚上跑步的话会不利于睡眠的，如果时间允许，我觉得你还是晨跑比较好，而且早上还可以呼吸到新鲜的空气，如果是早上的话，最好起来后喝，这样有助于肠胃消化，对身体有很多好处的，如果你还是想晚上跑的话，在你说的那个时间段还是可以的，蜂蜜水要在跑完之后喝。希望我的回答对你会有所帮助。
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