减肥最有用的产品我知道觉不反弹
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-29 22:34
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-29 02:45
减肥最有用的产品我知道觉不反弹
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-29 03:37
您好，要想减肥，应该采取运动加节食的方法减肥的 ，不会损害身体健康的。 可以少吃油腻、荤腥食物，饮食以清淡为宜，在节食基础上，应该坚持增加运动，每周应该至少运动三次以上，每次运动要坚持30分钟以上；运动时心跳要达到130以上，关键是长期坚持。望采纳，祝你好运
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