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早孕孕妇可减手臂上和颈部的多余脂肪吗

答案:1  悬赏:20  
解决时间 2021-10-16 16:26
早孕孕妇可减手臂上和颈部的多余脂肪吗
最佳答案
呵呵
刚好我有一些资料
我每周都会去看的

孕一周:
你准备好了吗?如果你和丈夫做出了要一个健康宝贝的决定,那就选择你们身体健康的时期开始吧!这一周也许你会经历生命中最大的变化,从现在开始你将进入一个全新的时期,你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运! 你可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。 许多孕妇都是在不知不觉中怀孕的,在孕早期由于不知道身体的变化,经常性地做剧烈运动,在生病时还吃一些违禁药品,给腹中的胎儿造成一些伤害。因此,我们主张有计划地怀孕,在准备怀孕期间,你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题,使自己的心情放松,在一个良好的状态里孕育新生命。还应注意要远离烟酒,这样做会造成精子或卵子的畸形,使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态,不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕,也不要接近有毒物品,如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等,以及照射X光等放射性物质。 一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育,从现在做起吧!

孕二周:
你的月经周期已经进入第2周,一般排卵期是在月经周期的第13-20天,因此在2周末时,你的排卵期就会开始。现在你应该制定一个比较详细的怀孕计划,其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。 现在你已经掌握了基础体温法,一定想了解一些关于月经的知识吧。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14-23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2-7天,第2-3天时出血量最多,大约为20-60毫升。 了解月经的基本知识,可以更好地帮助你把握基础体温法,把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后15-18小时受精效果最好。 虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的,因此现在要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

孕三周:
现在已经进入排卵期,你的基础体温有变化吗?这周你可能就要受孕了,受孕期要保持心情舒畅,尽量不要与丈夫发生争执,大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。 每个月经周期的第13-20天最易受孕,因为排卵时间是相对固定的,所以精子的质量非常重要。卵子在输卵管中的寿命仅12-36小时。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天,但是受孕通常只能发生在性交后的24小时内。精子全长约60-70微米,分为头部、颈部和尾部,像一只小蝌蚪一样靠尾部运动。卵巢排出正常的卵子后,精子象一个数以万计的集团军向卵子靠近,到达输卵管壶腹部的精子大约有200个,卵子选择其中的一个作为伙伴,一起形成受精卵,这是一个新生命的开始,也是你新生活的开始。 这个时期在补充叶酸的同时,也应该加强多种微量元素的吸收,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加,目前孕妇缺锌的现象非常普遍,为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍,你在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。

孕四周:
进入第4周了,你可能还没有什么感觉,而胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了!你这个准妈妈还没发现身体的变化吧?现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响,变得肥厚松软而且富有营养,血管轻轻扩张,水分充足,受精卵不断分裂细胞,移入子宫腔后形成一个实心细胞团,称为桑胚体,这时受精卵就叫胚泡。当外周的透明带消失后,胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里,称为“着床”,着床一般在受精后6-7天开始,在11-12天
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