使用跑步机快走时手扶在扶手上减肥有效吗?
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-02-10 11:36
- 提问者网友：但未伤到心
- 2021-02-10 08:10
使用跑步机快走时手扶在扶手上减肥有效吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-02-10 08:18
把速度调慢一些，如果你怕摔倒的话。手扶在扶手上面比较省力，能量消耗也相应少。快走速度适中，通过全身运动达到消耗能量从而减脂的效果。
全部回答
- 1楼网友：年轻没有失败
- 2021-02-10 11:02
只要运动就是有一定的减肥效果，自然的跑步有甩手动作，也是保证身体的协调
- 2楼网友：星星坠落
- 2021-02-10 10:16
当然有效啊！
- 3楼网友：安稳不如野
- 2021-02-10 08:41
有效果但是会反弹，你需要合理的营养补充上去
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