喝茶会影响铁吸收吗？

喝茶会影响铁吸收吗？

建议不要给小孩子喝茶。茶里面有鞣酸和蛋白，使铁形成不容易溶解的物体，并且在体内不容易吸收，就不容易成为造红细胞的元素。因此建议吃完饭不要马上喝茶，也不要给太小的孩子喝茶。