今天中午吃什么好呢
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-10-25 19:13
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-10-24 20:11
今天中午吃什么好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友:一叶十三刺
- 2021-10-24 21:37
建议:今天中午吃什么好呢?
不要吃以下————
一、油炸类食品主要危害是:1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。
二、腌制类食品主要危害是:1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。
不要吃以下————
一、油炸类食品主要危害是:1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。
二、腌制类食品主要危害是:1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。
全部回答
- 1楼网友:骨子里都是戏
- 2021-10-24 23:39
我暂时保留我的看法!
- 2楼网友:荒野風
- 2021-10-24 22:52
我暂时保留我的看法!
- 3楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-10-24 22:32
建议:今天中午吃什么好呢?
不要吃太油腻的东西,多点绿色蔬菜
三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。
- 4楼网友:西风乍起
- 2021-10-24 21:55
建议:今天中午吃什么好呢?
丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。
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