蔬菜水果坐月子可以吃吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 08:49
- 提问者网友:温旧梦泪无声
- 2021-10-19 20:15
蔬菜水果坐月子可以吃吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:等灯
- 2021-10-19 21:39
新妈妈产后容易缺铁,如果体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是冬季畏寒的一个重要原因。为此,要特别注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。多加注意饮食的科学调剂,多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收。坐月子时是不能吃凉东西的,想吃水果只能加热。
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