有人知道，有一款减肥产品叫维瑞婷小蛮腰的吗？有人用过吗？真的有效吗？
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-03-17 15:25
- 提问者网友：故事与他
- 2021-03-17 06:47
有人知道，有一款减肥产品叫维瑞婷小蛮腰的吗？有人用过吗？真的有效吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒唐后生
- 2021-03-17 07:25
没效果
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- 1楼网友：木子香沫兮
- 2021-03-17 11:43
没有，我喝青汁
- 2楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-03-17 10:11
不知道呢
- 3楼网友：开心就好
- 2021-03-17 08:40
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。
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