减肥早餐吃低聚糖麦片吗
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-04-08 09:21
- 提问者网友：他是我的あ男人
- 2021-04-07 17:47
减肥早餐吃低聚糖麦片吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：飘零作归宿
- 2021-04-07 18:43
1、一般早餐吃的有营养，不吃油腻的东西就不会长胖，例如粥，包子，馒头，还有牛奶，鸡蛋，等等都是营养的好东西。
2、千万不要吃油条啊，还有煮的放很多油腻的东西吃了之后那么中午就不会很想吃东西，但是主要还是为了减肥所以，早上就吃有营养一点就可以了，低糖，低脂的这些食品都是减肥的好东西。建议可以常吃。
希望对你有帮助。
2、千万不要吃油条啊，还有煮的放很多油腻的东西吃了之后那么中午就不会很想吃东西，但是主要还是为了减肥所以，早上就吃有营养一点就可以了，低糖，低脂的这些食品都是减肥的好东西。建议可以常吃。
希望对你有帮助。
全部回答
- 1楼网友：蜜罐小熊
- 2021-04-07 19:02
你看背面的能量表 对比上面写的一份麦片（比方说30克）哪个脂肪少 并且热量也小 就是卡路里小 但是麦片本身就比粥卡路里还大吧！
其实吧 减肥你应该少淀粉的 中午吃菜吃水果的卡路里应该是比粥（甚至是任何淀粉类）的卡路里低 （不过100g的小米卡路里比100g的苹果或者香蕉都低 但是大米粥卡路里就高了~）
卡路里摄取低就是减肥的原理~
你可以去找一个卡路里大全 查查
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| • 手机登qq时，显示手机磁盘不足，清理后重新登 |
| • 刺客的套装怎么选啊？ |