我上周压腿后这周再压的时候觉得大腿后面那条筋很疼
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-03-04 04:46
- 提问者网友：挣扎重来
- 2021-03-03 07:46
之前一周后再压腿就不会觉得很疼压不下去，会疼，但是很正常的疼。但是这周再压的时候觉得大腿下面那条筋很疼，只往下压了一点点就好像压到极致的那种感觉，这不是韧带拉伤吧？要怎么治呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：兮沫♡晨曦
- 2021-03-03 08:33
这种感觉通常是抻拉过度之后，没有恢复过来的感觉，个人觉得，你应该适当休息再进行压腿训练，压腿前应该跑步数百米之后再进行。你现在的情况应该热敷和按摩，如果方便的话去澡堂子泡热水也可以。停训两三天之后，先采取静态压腿的方式进行训练，逐步加码。
全部回答
- 1楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-03-03 11:42
应该是压腿之后没有及时放松。。。
- 2楼网友：时光挺欠揍
- 2021-03-03 10:20
按摩按摩 缓解缓解吧
- 3楼网友：眠于流年
- 2021-03-03 09:34
你好
这种情况我亲身经历过
跟你的情况一样
这是自然状况
前几次的时候都是这样
坚持一段时间就可以了
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