腰椎间盘突出护腰带哪种好

腰椎间盘突出护腰带哪种好

腰椎间盘突出应该注意以下几点： 拜 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 力 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。士 三：平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息， 疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 。 骨 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。痛 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累. 贴 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、 芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构 。