累了怎么办。

累了怎么办。

人的空虚 无聊 主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的 位置 ，没有把自己的经历 有效的发挥在体现自我价值的事情上面去。 很多时候都不知道该 做什么 或者做的事情都是自己不 愿做的。长期这样 会导致 对周围事物的麻木 和厌烦。 这是很多人都有的感觉，要改变说起来很简单 但是要真的改变 真的是有很大的困难。但是只有自己调整心态 换个心情换个环境 找到自己的兴趣所在 把精力投入 进去，就算最后不能成功，但最少也不会感觉 无聊，逼近你 努力了。你也可以去帮助一些 弱势的人 比如残疾 孤儿 老人， 在帮助别人的时候 你会有 满足感..

累了 就好好的放松自己 可以选择跟家人旅游

可以跟老朋友聚聚 可以一醉方休  可以找知己诉诉心肠

可以选择自己喜欢的运动啥的好好的放松一下

人生在世就这一辈子

开心是一辈子 不开始也是一辈子

就看你怎么选择了

有人腰缠万贯依旧不开心  有人粗茶淡饭开心的不得了

上网聊天就不困了

音乐疗法。音乐与人的生活息息相关，它能通过心理作用影响人们的情绪，陶冶性情从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美的享受。还可以培养注意力集中的能力，松弛情绪。采用音乐疗法消除疲劳时，可选择一些音乐。

身心放松法。采用一种特定的身心放松方法，可降低人紧张和焦虑意识，使人的脑力劳动效率提高，抗疲劳能力增强。其具体步骤如下： 1.选择一个空气清新，四周幽静的环境。 2.暂时有意识地放下或忘记自己心目中日常学习功课和一般性工作事务。 3.选择一种自我感觉较舒适的姿势，站、坐、躺均可。 4.活动身上的一些大的关节与肌肉，动作不需要规范或固定格式，但做的速度均匀、缓慢，直至关节放开，肌肉放松。 5.保持呼吸自然、流畅，尽可能不用意识支配呼吸，并达到在安逸悠然自得中忘掉呼吸的境界。 6.意识放松。集中注意力，把意念归于某一对象或有意识地注意放松到整个身体，而达到一种清静的清醒状态。想象一些美好的事情，以达到忘我的境界，这是调节身心平衡，战胜疲劳的关键。

睡觉休息，没时间睡的话可以喝咖啡提提神！

累了就要释放疲劳