室内特别干燥（加湿器、养花、一盆水、湿拖地都不管用），除此之外还有什么好办法？

室内特别干燥（加湿器、养花、一盆水、湿拖地都不管用），除此之外还有什么好办法？

冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意，

第一，调节暖气，包此低流量，将室温控制在20摄氏度左右，多靠窗通风，保持室内空气清新。

第二，花卉勤浇水，怒气暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或实用加湿器，保持室内空气潮湿。

第三，多饮水，研究发现，缺水阻碍新成代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要饮水，每天需饮2000毫升得水。

第四，到河边、公园、湖边去锻炼，那里蒸发出大量水分，可使空气湿润度提高10%

第五，多吃水果，如果苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多中维生素，营养丰富。而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高iti抗病能力，让老年人健康过冬。