妈妈们生产后如何恢复呢？

妈妈们生产后如何恢复呢？

你好，剖腹产后最重要的就是伤口的护理，建议剖腹产妇产后尽量不要有大动作，以免刺激到刀口，还有要好好护理伤口，预防感染。作为产妇，产后要多补充水分，也有利于下奶哺乳。还有就是要细心观察恶露，剖腹产妇恶露持续的时间比正常产妇长，更加需要仔细护理。

　　第一，要注意保持清洁干燥，一周内不要让伤口淋湿，避免感染发生，一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，一定要尽快到医院检查；第二，回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走，少提重物；第三，在伤口愈合期间，出现发痒症状时，不要用手抓，以避免加剧局部刺激；第四，在饮食方面，可以增加蛋白质食物和多吃富含维生素的食物，切记吃辛辣等刺激性食物。

你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。