怀孕期间恶补营养有错吗？孕期如何合理饮食？
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-11-11 06:31
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-11-10 13:07
怀孕期间恶补营养有错吗？孕期如何合理饮食？
最佳答案
- 二级知识专家网友：我住北渡口
- 2021-11-10 13:19
在怀孕的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-11-10 15:41
妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。
- 2楼网友：煞尾
- 2021-11-10 14:55
你好！怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物：如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的东西自然不能吃，吃了肯定会影响胎儿。祝健康
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯