适量的运动后隔多久进食比较合适,如我晚饭前做了锻炼多久后吃饭比较健康
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-02-14 00:16
- 提问者网友：℡她的他i☆
- 2021-02-13 09:00
适量的运动后隔多久进食比较合适,如我晚饭前做了锻炼多久后吃饭比较健康
最佳答案
- 二级知识专家网友：心痛成瘾
- 2021-02-13 09:17
运动后马上吃饭，容易不消化！这时候胃部血液量和含氧量不够，再说这时候吃饭也影响食欲！一般运动完后大概1个小时（指剧烈运动后）吃饭
全部回答
- 1楼网友：星痕之殇
- 2021-02-13 12:03
半小时左右,就可以了.
- 2楼网友：不傲怎称霸
- 2021-02-13 10:53
你好！
先补充水比吃饭重要,补水后三十分钟后再进食,避免胃痉挛.
如果对你有帮助，望采纳。
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