早中晚餐几点吃是最好的呢？早上去运动是吃饭前还是吃...
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-21 16:03
- 提问者网友：未信
- 2021-04-21 06:18
早中晚餐几点吃是最好的呢？早上去运动是吃饭前还是吃...
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-04-21 07:30
一般来说，三餐定时适量即可，不用局限于具体的时间点。运动的话，其实建议饭后进行，尤其是对于雾霾较重的城市，上午雾霾散更有利人体健康。 喝茶饭前和饭后根据茶的性质，一般发酵的温性的茶，饭前饭后均可，绿茶建议饭后。
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