多吃玉米有什么好处！
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-10 17:12
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-09 20:14
多吃玉米有什么好处！
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-09 20:25
玉米的营养含量相当之高，包括钙类、碳水化合物、维生素类、黄体素、卵磷脂等，而所含的热量又极低，在蔬菜中可谓出类拔萃。
由于玉米的这么多营养成分，玉米能够达到的健康功效也就更加显著，包括能够补钙、能够促进肠胃蠕动，补充丰富的维生素以及卵磷脂对于大脑可以供给丰富的营养有助于促进记忆力。另外由于玉米的膳食纤维，很容易有饱腹感，而其所含热量又极低，因此是减肥功效显著的营养品..
由于玉米的这么多营养成分，玉米能够达到的健康功效也就更加显著，包括能够补钙、能够促进肠胃蠕动，补充丰富的维生素以及卵磷脂对于大脑可以供给丰富的营养有助于促进记忆力。另外由于玉米的膳食纤维，很容易有饱腹感，而其所含热量又极低，因此是减肥功效显著的营养品..
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