白天睡觉晚上玩对身体有什么危害？

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-01-22 09:36

提问者网友：不要迷恋哥
2021-01-22 00:31

白天睡觉晚上玩对身体有什么危害？

最佳答案

二级知识专家网友：逐風
2021-01-22 00:56

首先生物钟打乱了,人随时都没精神,人消瘦很快,晚上是内脏的活动时间,身体各个部位都在排毒。不睡觉对肝胆等都有损伤,长期看电脑导致眼睛疲劳加剧,近视严重,作息不规律要有黑眼圈,而且幅射会让自己掉发快,脸上起豆.白天睡觉又会不吃饭,容易得胃病得.

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1楼网友：一把行者刀
2021-01-22 01:36

白天睡觉一点作用都没,只能解困而已。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

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