孕期忧郁而且失眠，有什么办法可以缓解呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-10 02:33
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-09 11:52
孕期忧郁而且失眠，有什么办法可以缓解呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-11-09 12:26
孕期一些孕妇是会比较忧郁的，过度的忧郁会导致失眠，建议孕妇放松心情可以找一些轻松的关于怀孕的书籍看看，也可以时常散步，缓解心中的压力，并且多关注自己的肚子里的宝宝，感觉宝宝一天天长大，孕妈妈也会有成就感的。
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