伤心的时候。该怎么办呢？

如果时间允许，

就躲在被窝里大哭一场

苦累了就大睡一觉

醒来后就一切OK了

首先，要使自己的头脑清醒些，我这里指的是生理上的清醒，就是多吸入大量的清新的新鲜的氧气。这样你就知道应该怎么办了吧，也就是要到户外、到有花有草有树的地方，到有山有水的地方，到能使自己心旷神怡的地方，在这些地方你可以深呼吸，活动一下筋骨。想想自己的爱好，想想自己有过的美好回忆。或者也可以运动运动。使自己全身心地放松。 你可以试试这些方法，看看是否有效。