为什么我只要一跳绳就肚子疼？

我之前也跳过，每天两千个，没有疼。但是现在跳，跳到五百个就跳不下去了，疼得要命，而且很像姨妈疼的那种，但肯定不是姨妈要来。我跳绳的时间是每天四点半到五点。

有两个原因
1、由于长时间不跳的原因。
2‘最主要的是你的气息没有调节好，气息要是乱的话，就会很吃力，甚至会肚子痛。

岔气了

拜托，都这样太急了而已，就跟你跑步时岔气了一样。

渐进啊！开始不能跳太多下啊。