我想问一下如何才能控制自己的情绪呀？谁能帮我介绍一本控制情绪的好书吗？ 我失恋了，每天都在伤心中度

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我不知道你会不会看到我这答案,虽然微不足道但是我希望帮得到你.
我本人不建议又找多一段恋爱来解脱，为什么这样去说呢？我想试问下，你找多一段恋爱就能马上脱离痛苦？就能真的忘记之前那一段情？我代表现实和你说一句，是不可能的！人是有感情的，记忆也不会说失去就失去的，所以我不建议重新又开始一段感情！哪怕真是这样，就能解脱出来，我想你之前的爱也是假的，没有伤心可说，为什么你也许比我明白对吗？加上恋爱的事情，不是说爱上就爱上，哪怕你真的又马上继续下一段感情，那你不是很喜欢的，当时只是你自己耐不住寂寞，又所谓说“分散自己的注意力”勉强自己去谈的，但是还是和不来，又分手，那你还不是又伤害多一个人？难道你就想，自己都承受不了的痛，而又去加上到别人的身上？你就真的忍心了？你就真的开心了，放下了？恋爱不是说有就有的，爱上一个人不容易，要就是幸福一生，要就遗憾一生，对不对你比我清楚，我还是建议你出去散散心，和要好的朋友，自己能信任的朋友聊聊，说出自己的内心的痛苦，偶然一个人到公园静静，想想你们一起愉快和患难的事情，我想你这样做，会比你重新去找一段感情寄托强一百倍！不但可以重新的分析你的感情，你的错误，获取的经验，让你的感情知识，让你对感情的了解更多，也让你对下一段恋爱更牢固！在这我只是希望你不用太过于放在心上，虽然我知道不放在心上，是不可能的，毕竟你们在过一起，真的是爱过了，，在内心也产生了感情，想马上埋在内心，不流露出来，也没有多少人做到的，但是毕竟现在是事实了，我们谁都无法去改变我们的曾经，但是经过我们的努力我们会改变我们的将来，对不对你比我明白是不啊？
时间只是能让人淡忘，不是忘记，既然这是一个无法改变的事实，为什么我们还要努力的折磨自己呢？加上这毕竟也是你们一起美丽的回忆，有过伤心，高兴，开心，但是现实就是现实，自己也努力过了，世界有很多无论你多么努力，付出了多少，但是还是没有你想要的结果，像这样的人不计其数，更何况是爱情的事呢？付出不一定有回报，但是我敢确定一定有经验，这些经验就是伴随我们的人生路途上的成长证明，忘记不了就把它埋在内心深处把，总有一天去回忆下，有可能是一件开心的事也不定，对不对你比我清楚是吗?事情的局面已定，我只能帮你怎样走出来了，我用到心去写，你用到心去读，当你读到这里的时候，我想在你内心深处能给你一个很好的答案。
失恋后会很变成难堪的回忆，在心里留下创伤，但是你还年轻，即使留下难堪的回忆，也总比什么都没有好把！人生经历磨难会成长，或许有些痛苦，或许有些经历，在现在的你还无法承受，又或现在的你根本没有想过，这样的事情，会发生在你的身上，但是社会就是这样，心太痛，就请你用你双手好好的保护它，我说，的或许根本弥补不了你的心灵，你的心灵创伤的百分之一，但是人生又有谁是一帆风顺的呢？
孩子人生只是短短的几十个春秋，有今生没来世啊，爱就请你深爱！不爱就请你好好的放开！无论结果是怎样，不重要，重要是你对这一段爱，你已经用了真心了，对吗？！
还有不懂请到我空间，你将会找到你需要的答案

你看张小娴吧，她的任何一本书都能抚平你内心的伤痛。。

《做最好的自己》 卡耐基系列 女生可以看《20几岁决定女人的一生》 励志的书有很多,参差不齐! 我觉得最好的办法是找积极的朋友聊天,倾诉自己的烦恼… 最后,祝你好运~ 我想问一下如何才能控制自己的情绪呀？谁能帮我介绍一本控制情绪的好书吗？ 我失恋了，每天都在伤心中度

失恋不算什么，人生在世，不失恋一两次就不会有成熟的感情，建议你不要看书，最好带个MP3出门旅游吧，如有朋友那更好，和朋友一起。开开心心。

1楼 - -. 人家是失恋不是死人。

你好！ 我知道那种痛苦有多痛苦 如果不是因为客观的什么原因分开的话 那就不要太在意 我知道很难 但是人生的交际半径是在不断延伸的 时间 总有一天会让你不在惦念过去 你可能偶尔还会回忆起合他在一起拿快乐的时光 重新站起来吧 你就这么倒下了 你父母这么办 他们还等着你 养老呢 还有很多的事情等着你做呢 打字不易，采纳哦！