每天早上长期吃面包对身体好吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-24 20:30
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-03-24 13:44
每天早上长期吃面包对身体好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱难随人意
- 2021-03-24 15:01
不太好,因为那样不能补充人体所需的营养,早餐是很重要的, 如果一定吃面包的话可以吃全麦的面包,最好把牛奶换称酸奶,因为酸奶更容易吸收而且不容易胖, 还有促进肠胃蠕动的功效。吃早餐三大原则:一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;二、必须有碳水化合物,用以补充足够的能量;三、必须要补充维生素,那是不可忽视的重要营养物质,而且早餐摄入吸收率最高。
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