什么茶有减肥效果，我要减肥
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 06:49
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-11-04 08:49
什么茶有减肥效果，我要减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-11-04 10:06
建议健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。
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