唱歌腰会累吗。专业唱歌的一齐进来发表下意见~

我有时唱歌会觉得腰好累哦·为什么呢？正常吗？

如果你是腰腹用力，那就对了。唱歌就是累肚子，累腰。
如果你是嗓子用力，腰累，那就是肾虚了。

唱歌中的所谓的腹式呼吸，是吸气的时候鼓肚子，吐气的时候瘪肚子*（也就是收腹）。做个类比把，就好像是一个气球，往里面打气，气球鼓，把气放掉，气球就瘪。唱歌中每一句的过程，就是吐气的过程，也就是在唱的时候要收腹，利用腹部收紧的力量讲气息用出来。平常可以练习一下快吸慢吐，因为很多歌曲气口很不明显，要用很短的时间吸气，然后一直不断气息的唱一个很长的句子。另外唱歌的时候喉头一定不能憋住，要松开，把口腔里的软腭提起来，就是很多人说的，打哈欠的状态了。最后越唱高音，气的感觉越要下沉，这个确实很抽血，没法说的太真实，感觉就是运气向下顶~ ps：平常可以上楼梯的时候练唱歌，气喘的厉害，但是仍然要把气息理顺，好好唱，会很憋，但是效果异常的好~可以试试哦~！

唱歌一定要用气息才会好听，而且不会伤嗓子。 气沉丹田，用手顶压肚子，但是要保证不陷下去，这样试着练一下声，练到一直保持这种状态就成功了，（但不要硬称，还是要多练才能找到感觉，）就连说话也可以做到。唱的时候一定要把声音从腹腔里甩出来，感觉从头上飘到天花板一样。有条件可以借用钢琴来练一下声。