五行健康操腰痛可以做么，请答复我
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 13:26
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-04 00:42
五行健康操腰痛可以做么，请答复我
最佳答案
- 二级知识专家网友：街头电车
- 2021-10-04 00:58
『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时，防癌健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。所以你可以做，我本人腰不舒服的时候也跳过！不过尽可能不要太用力！
1.拍打天门 2.双龙吐珠
3.前摆后摇 4.开合虚掌
5.排山倒海 6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞 8.扭转乾坤
9.花开富贵 10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左) 12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移 14.天女散花
15.上下天梯 16.同心协力
17.凤阳花鼓 18.龙腾虎跃
19 收操调息
1.拍打天门 2.双龙吐珠
3.前摆后摇 4.开合虚掌
5.排山倒海 6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞 8.扭转乾坤
9.花开富贵 10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左) 12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移 14.天女散花
15.上下天梯 16.同心协力
17.凤阳花鼓 18.龙腾虎跃
19 收操调息
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