工作压力大，如何缓解？

工作压力大，如何缓解？

人生活在这个竞争的社会上，不会是一帆风顺的,总有一些事情或人会让你感到烦.我也是,我是一个刚进入地产公司的职员,做三级市场的....我才上了4天的班.每天就等着到下午5点钟经理的培训,不然整天做在那里都不知道该做些什么?无聊到了极限.........但是不是说心情不好就不要生活了。....还是一样要调整自己的心态,一切向前看。...要始终相信雨过会天晴,"无限风光在险峰"这句话.....坚持就是胜利....

一种感觉而已.安全感只是你对他的一种信任程度.要是你对他信任的话,那你的的安全感就高

休息一下。

很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。 那么，应该如何缓解工作压力呢？ 工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。 适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。 那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？ A更有效地组织你的工作 可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。

多到外面散散心，听听音乐，和家人常沟通，多交流

暂时放下工作，约上3、5好友一起出去散散心，交流一下感情，相互发泄一下

现今的社会，工作压力都很大，所以要有一颗平常心，尽自己最大的努力就好，不要太过强求，工作这余，可以静下心来好好反省，然后再做一些运动，做一些深呼吸，让自己的大脑归零。

这个我一直觉得没有什么有效地方法，重点在于自己的心

榆荚

压力虽然大，可报酬也不低哦，这就是动力。

出去散散心哈

你的问题每个人都有，这个问题就看怎么看待，你只要用一个平常心就可以了，多想一些美好的事情，多和人沟通，听一些看一些轻松的东西，比如音乐和书。