吃黑豆蚕豆同吃有什么好处

吃黑豆蚕豆同吃有什么好处

你好 吃豆对智力很有好处哦，豆类有丰富的蛋白质，黑豆应该对补肾有较大的作用。

1. 是可以一起吃的。 2. 吃豆对智力很有好处，豆类有丰富的蛋白质，黑豆应该对补肾有较大的作用。 3. 蚕豆的相克食物：海螺、田螺，蚕豆+田螺： 一起吃会肠绞痛，蚕豆+海螺： 腹胀 4. 成熟蚕豆内的固体物含量是未成熟豆子的3倍以上，因此，成熟豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟豆高，但未成熟豆为维生素a、维生素c的上等来源。 5. 黑豆和蚕豆功效：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。如果正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素c可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。