我现在是170斤跑步和跳绳三个月能减30斤吗
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-11-10 06:33
- 提问者网友：单纯说谎家
- 2021-11-09 13:45
我现在是170斤跑步和跳绳三个月能减30斤吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：统治我的世界
- 2021-11-09 15:02
你能坚持么？还是看体质啦。。我之前连续两个月跑步跳健身操，才瘦了十多斤。。太痛苦了说。十一假期完后，又要开始减肥了！！我们一起加油哈o(≧v≦)o
全部回答
- 1楼网友：统治我的世界
- 2021-11-09 17:15
主要还是要忌口,
- 2楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-11-09 16:21
少吃主食宁愿多吃菜不行就多喝水 运动可以跑步 当跑完一定要做放松运动要么腿会胖的 都是没有弹性呃肌肉 跑步爆发力会很差的以后
- 3楼网友：无字情书
- 2021-11-09 15:31
最好配合健身运动，这样你的皮肤就不会松弛，身材也比较均匀
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